不登校 相談・交流掲示板

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Question

苦しい

Q-No.011106
2017/06/19 16:08
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考えてもどうしょうもないのに考えてしまって苦しくて仕方がないんです。胸が苦しくて助けてください。どうしたら良いのか教えてください。



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A-No.027735
2017/06/20 10:20
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お気持ちすごくわかります。
私は2年半ほど前から、不登校が原因で心療内科に通いはじめました。

どこでも5秒で寝れる図太さが唯一の自慢だったこの私が、まさか心療内科!? と言う気持ちです。

今でも自分のことじゃないみたいです。
私はシングルマザーで自営業なので最終は誰に頼ることもできません。
仕事休みます。やめます。なんて言う選択肢はありません笑

精神的に毎日波があります。
どうしても大事なプレゼンテーションの資料を今日中に作らないといけないと言う日に、学校に行くと言って行かないとわかる日はどうしても精神的に自分で気持ちを切り替えて、仕事に臨むことができません。

そんな時だけ、処方された精神安定剤を飲みます。
一時的ですが落ち着きますよ〜。

私の場合微量なので、全く心配していません。
この問題が片付く何年間かも飲み続けるつもりです。

死んだり、消えたりするよりマシだと思ったからです。
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お礼 このまま心臓固まるのかな?って思う程苦しくて辛くて胸が痛くてやっぱり病院に行った方が良いのかなって思いました。親より先には死ねないって思いがあるので頑張っています



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A-No.027732
2017/06/19 23:00
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今一番辛い時ですね。
私も最初はそうでしたからわかります。

「なんでうちの子が、なんでこんなことに・・・」
とお思いでしょうが、誰にでも起こりうることですし、犯罪を犯したわけじゃないので大丈夫。

お子さんも今は辛い時なので「一生このまま」と言っていますが、必ず動き出す時が来ますから大丈夫ですよ。

お近くに親の会等はないでしょうか?
私もこの苦しさが辛かったときは親の会に参加してありったけの涙を流して話を聴いてもらいました。
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お礼 苦しくてどうしょうもなくて考えない様にしてるつもりなのにどうにかなりそうで辛くて胸が痛くて悲しすぎます



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A-No.027728
2017/06/19 18:05
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りるさん

お子さんと離れて1人になれるお部屋はありますか?まず1人になって、深呼吸してみましょう。息をはくのを長ーく、長ーく。

過去は変えられないけど、生きている限り未来は変えられます。りるさんも、お子さんも、かけがえのない存在です。ここでお名前しかわからない私にとっても、りるさんは大切な仲間です。

今日は温かい飲み物を飲んで、お風呂にゆっくりつかって休んで下さい。

心に少しだけ余裕ができたら、私がつい最近ここで紹介してもらって支えにしている動画、見てみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=iQV6nzDIdVI
http://hikikomorikaihou.com/cs/matsuki/

どうしてもつらい時には、専門家(心療内科、カウンセリング)の手を借りることも考えてみてくださいね。ここでいつでもお待ちしています。



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お礼 苦しくて辛くて胸が痛くてどこかへ行ってしまいたいです。何でこんな事になったんだろ考えないようにしてても涙止まらないです。



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A-No.027727
2017/06/19 17:19
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りるさん、大丈夫ですか?
とても心配です。

考えることは、とてもいいことだと思います。
ただ、悪い方に思い詰めないでください。

今は確かに1番しんどいかもしれません。
永遠に続くと思われる「今」は、一生のうちの「一瞬」なのですよ。

誰もが何かしら悩みを抱えて生きています。
大小はあるかもしれませんが、その人にとっては、どんな悩みも100%の苦しみなのだと思います。

あまり気が張り過ぎていると、りるさんが倒れてしまいます。
何かご自分が楽しめることを見付けてくださいね。

また苦しいことがあれば、ここに遠慮なく想いを吐き出してください。

りるさんは1人じゃ無いですよ☆
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お礼 苦しくて苦しくてたまらないんです。
どうしても何でこんな事になったんだろって思ってしまって本当に苦しくて1日中治らないんです。私は、何をする事が楽しいのかもわからない。どこか消えてしまいたい。



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A-No.027726
2017/06/19 17:10
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りるさん、ちょっと辛いですね
どなたかすぐ頼れる方はいますか?
もし誰かと直接話すと安心できるかもしれません

私は友達に聞いてもらいました
1人で抱え込まないでくださいね
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お礼 この苦しさが辛くてどうしたら良いのかわからないんです。1日中苦しくてたまらないんです。楽しい事なんだろう。思い浮かばないんです。友達に話すのも辛いです。何もかも終わりにしたい。



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A-No.027725
2017/06/19 17:05
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パニックになりかけてますね。落ち着いて!現状はそんなに悪くないですよ。息子さんはあなたと話しが出来ているんだから。って言ってもなかなかそう冷静になれないのも経験あるからわかります。
誰かに話しを聞いてもらうのが結構効果があるんで、学生時代の友人とかとおしゃべりしてみて!
あと、プチ家出もおすすめ。実家とかに1人で帰ってみると冷静になれたりします。とにかく、客観的にみたら、そんなに悪い状態ではないから!
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お礼 苦しくて考えない様に頑張ってでも苦しくて本当に苦しくて頭がおかしくなりそうです。
このこを連れてどこかへ行ってしまいたいです。残してはいけないって思うからつらい。
何でこんな事になったんだろって思うばかり。頑張ってもどうしょうもない事ってあるんだなって何も出来ない自分が悔しい