不登校 相談・交流掲示板

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Question

不安で仕方がない

Q-No.011120
2017/06/21 18:48
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今、今日、ずっと何もかもが不安で…
もちろん息子の事でもなんですが…
自分の親の事や色んな事考えちゃって苦しくてどうしょうもないんです。
心臓がドキドキして苦しくてたまらないんです。私どうしちゃったんだろ…
これは、病気ですか?
朝からずっとパジャマで何もやる気起きなくてわからない。何も考えたくないのに…
息子は、取り憑かれたようにゲームしてます。
苦しい



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Answer

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A-No.027783
2017/06/23 18:03
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大丈夫ですか?。
大丈夫じゃないですよね、
苦しいですよね、辛いですよね。
うちの息子も不登校です。
思春期も重なり
話にもなりません。

育て方が間違ったのか、
自分の対応が間違ったのか、
でも息子の前では
笑顔を心掛け

自分自身の心が死んでしまいますよね。

私は、
息子が不登校になる前から
パニック障害を患っているのですが、
不思議なもので
息子の対応に追われている現在は
幸い症状が出ていません。

が、ストレスは
知らず知らずに身体を蝕みます。

けっして無理のないよう
母親が潰れてしまっては
生活がストップしてしまいます。

掛かり付けの内科などでも大丈夫ですよ、
一度、受診をした方が良いかもしれません。

お大事になさってください。
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お礼 ありがとうございます。
私も毎日自分の育て方がいけなかったのかなって考えています。
甘やかし過ぎたかな?過干渉過ぎたかな?どれがいけなかったんだろう…
やっぱり私のせいかな?…追い詰めたの私かな?どうしたら良いのかわからない…
いつまで続くんだろう終わりにしたい…
苦しい毎日これの繰り返し…
私が元気にならないとって頑張るけど頑張りきれなくて…何もかもに自身がなくなり、家事もおろそかになり…家族みんなに迷惑かけて…
強くなりたい…完全におかしくなってます



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A-No.027773
2017/06/22 12:40
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りるさん

こんにちは。カウンセリングや心療内科は予約制でうまっているところが多いかもしれませんね。

内科や内科・心療内科、メンタルクリニック、などを標榜しているところだともう少し空きがあるかと思います(お住まいの地域がわからないので何とも言えませんが、都市部でしたら駅近や、ビルにいろんなクリニックの入ったメディカルモールあたりに多いかもしれません)。

うまく見つかるとよいですね。
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お礼 ありがとうございます。
今も毎日何でこんな事になってしまったんだろうって苦しんでいます。
何で何で家だけって悩んで辛くて…
何もかも終わりにしたい…
心療内科を選ぶときのポイントや探し方教えてください。
このままじゃどうにかなりそうです。



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A-No.027771
2017/06/22 07:50
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凄くよくわかります。私も時期を同じくして両親の病気とかも発覚したりとかしたので。 

全然眠れないんだけど、現実辛くて寝るんだけど、起き抜けにする動悸、心臓のドキドキ、苦しくてたまらないんですよね。
教えて頂いたのは呼吸法、胸の辺りに手を当てて鼻から息を吸って、口からゆっくりと吐く。これを意識的に繰り返す。
辛い時はなかなか出来ないかもしれませんが、そういう事にも気持ちを向けて少しでも意識を息子さんから逸らすことを今はおすすめします。

息子さんの事で頭も気持ちもいっぱいですよね。でも今一番大切なのは母親である、りるさん自身。りるさんが潰れちゃうわけにはいかないと思う。

今は息子さんの事はいい意味で放っておいて(そっとしておいて)りるさんの心の調子、整えていって欲しいです。

変な文面でゴメンね、パソコン不慣れで。でもりるさんの事心配でコメントさせていただきました。
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お礼 わかってもらえる人が居るんだって涙が出ます。私本当にどうにかなりそうです。
苦しくて辛くて胸が痛くて、呼吸法やってみます。
カウンセリングも予約でいっぱいで中々受けれません。有料カウンセリングは、90分1万5千円…高いんですね…
何もかも投げ出してどっか行ってしまいたい。
1日中2人で居ると苦しくて死んでしまいそうです。



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A-No.027768
2017/06/21 23:45
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こんばんは。
りるさん大丈夫ですか?
今は先ず、りるさんの心のケアが必要だと思います。
不安で苦しい想いはいくらでも聞くのでここで吐き出して頼ってください。
それとスクールカウンセラーか、市の相談窓口に通うのはどうでしょうか。話すだけでも大分落ち着いてくると思います。
ご飯、ちゃんと食べていますか?
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お礼 今週の金曜日、市のカウンセリングに行こうと思います。
このままだと、どうにかなりそうです。
何で、こんなに弱くなってしまったのか…
しっかりしないとって思うのに…
心配して下さってありがとうございます。



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A-No.027767
2017/06/21 22:54
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りるさん。病気ではないです。私も不登校になって半年後ぐらいが毎日同じ状況でした。夜中3時頃、息子が取り憑かれたようにゲームしているベッドの横でおいおい泣きながら嘘やろ?嘘やろ?なんでこんな夜中にゲームして、しかも明日学校やのに(行きもしないのに)なんでこんな時間まで起きてるの⁈って泣きわめいてたこともありました。その時の息子はまだ中2だったので、ゲームしながら、私の頭を撫でてくれてた事を思い出します。現実とは思えない……ですよね?

息ができないぐらい苦しかった。すごい気持ちわかります。

私はスクールカウンセラーから始めました。後は心療内科で漢方薬です。

不安ですよね。わかります。現実を受け入れることに私は時間がかかりました。
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お礼 私も、全く受け止めきれなくてどうしたら良いのかわからず…ただ苦しい毎日…
うちの息子も眠れないと言っては、朝の4時までゲームをして昼過ぎまで寝てる
何で!って頭おかしくなりそうです。
今週の金曜日に市のカウンセリングに行こうと思います。
いつまで続くのか怖いてす。



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A-No.027765
2017/06/21 20:07
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りるさん、こんばんは。

考えまいと思うほど考えてしまいますよね。

お子さんもお母さんが苦しいのを知っているからこそ、大丈夫かな、申し訳ないな、という気持ちでいっぱいになって、ゲームに没頭するしかないのかもしれません。

気持ちと体はつながっているから、ドキドキしたり胸が苦しくなったりしてもおかしくないけれど、やっぱり今のりるさんは何らかのサポートがすぐに必要な状態だと思います。

りるさんが思っている以上に、こころのケアや治療を受けながら生活している人は多いんですよ。ご自身をケアすることが、息子さんのケアにもつながっていくような気がします。ご自身に必要なサポートを、一歩踏み出して受けてみませんか。
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お礼 毎日精神不安定で辛いです。
このままだとどうにかなりそうです。
今週の金曜日に市のカウンセリングに行こうと思います。
いつまで続くんだろうこんな毎日…
苦しすぎます。