不登校 相談・交流掲示板

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Question

悪化

Q-No.011256
2017/07/30 01:26
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夏休みに入り鬱病が悪化し…物事がすべて暗く見えます…PTSDも持っているので…学校以外外にあまり出れないので…何か鬱を和らげる方法とかありますか…?



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Answer

回答一覧
A-No.028038
2017/08/01 12:59
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こんにちは。鬱の服薬治療しながら復活五月雨登校受験生息子ジャックの母です。
学校に行けてるだけで大したものです。夏休みはとにかくゆっくり過ごしてみることです(^^)。
気持ちが落ちそうな時は空でも眺めて見てはいかがですか。
蜜柑はお花が好きなので玄関やトイレや息子の部屋に花を生けてます。カレンダーの花などでも気持ちが和らぎます。
蜜柑がこっそり実行してるのは、眠ってる息子の枕元にラベンダーアロマオイルをすこーしティッシュにつけて置いております。アロマテラピーというものです。その辺りで1000円ぐらいで手に入ります。

よもやま話ですが、よき夏休みをお過ごし下さい。
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お礼 ありがとうございます。花は基本好きなので、たまに眺めたりしています。
夏休みは治療なので、その合間に休みたいと思います