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Question

プレッシャー 色々しんどい

Q-No.011279
2017/08/15 18:29
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本当に最近全然動いてないのにめっちゃ疲れてます。なぜだろう、、、
勉強、宿題、と聞くと、本当に怖くて、泣きたくなって、しんどいです。
お母さんは私と2人の時に、プレッシャーになるんだったら無理しなくていいよ、と言われました。

いつも言ってるのは、弟もいるので、弟だけに言ってたら、変だからって。
でも、それはわかってても、勉強などと、口から出たら、怖くて泣きたくて、しんどいです。
全部がプレッシャーで
全部がしんどくて
全部泣きたくなって

宿題やらずにスマホしてる自分が、本当に嫌です。やらないといけないのはわかってるけど、体が拒否してるんです。
できないんです。問題文も、やらないといけない事も、頭に入らないんです。勉強やってない自分が嫌で、罪悪感半端ないです。
勉強以外も、しんどいし、普通に生活してるだけでもめっちゃ疲れます。
本当に生きてるのが怖くて、疲れてて、しんどくて、嫌です。
勉強なんて、みんな嫌な事なのに、嫌でも、前はちゃんとできてたのに、、、、、
どうしたらいいですか?



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Answer

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A-No.028087
2017/08/15 20:05
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青空さん、こんばんは。

お母さん、青空さんが苦しんでいるのに気づいてくれているのではないですか?青空さんの思いをなかなか伝えられないかもしれないけど、お母さんも青空さんのことを理解したいと思って試行錯誤されているのではないかなと感じました。

いろんなことを拒否する体、頭は青空さんのもの。そんな自分を責めるのではなく、そういう状態なんだなって受け入れることが、結局はいつか一歩前に踏み出すための準備につながるんじゃないかなって思います。

血が出たら、ばんそうこうをはりますよね。熱が出たら、布団に入ってゆっくり休みますよね。心は目に見えないから、よほどつらくならないと変化に気づきにくい。だから、しんどくて、つかれてる今、ゆっくり休んでほしいです。青空さんを解放できるのは、青空さん自身のような気がします。

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お礼 私も休みたいですけど、お母さんがどう思うのか、、、、
いつも回答ありがとうございます。



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A-No.028086
2017/08/15 19:01
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青空さん、今晩は。
自分で自分を追い詰めていませんか?
「…ねばならない。」と思い込んだり、こんな自分が嫌だと自分を責めたり…
体と心が疲れすぎると、そうしてしまう人を見てきました。大人でもそうなってしまうのです。

お母さんにはなかなか素直に気持ちを言えないみたいですが、青空さんの様子が違うことをちゃんと分かってくれているのでは?

だったら、余計なことは考えず(考えるのをお休みして)しっかり寝たらいいと思います。

不安が強いとき、何もかも嫌でうまくいかないと感じるときは、心(頭)を休めないといけません。

元気になればまた頑張れるし、好きなことを楽しめますから安心してお休みして下さいね。
休めそうもなかったら、お母さんと病院に行くことも相談してみましょうね。
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お礼 いつも回答ありがとうございます。
病院やカウンセリングには言ってるけど、いつも自分の思うことを言えません。
休憩したいです。
回答ありがとうございます