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Question

外に出るのが嫌だ

Q-No.011301
2017/08/21 14:03
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人間とかかわるのが本当に嫌です。怖いです。
今までは明るくて誰とでも接することができていたんですが、今は絶対に裏切られると思いこんでしまい、人を信頼することもできないし話せる人でも私に聞こえない声でしゃべっていると私の悪口を言ってるんだなと思ってしまいます。なので教室は本当に怖いです。こんなの考えすぎだと思っているのですが、どうしても考えてしまうし、考え始めるとお腹が痛くなって息がしづらくなります。どうしたらこの考えすぎはなおるのでしょうか。



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A-No.028133
2017/08/22 18:41
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無理して学校行く必要はないですよ!
休んで、自分の好きなことして気持ちを開放しましょうよ(≧▽≦)
そしたら、少しずつ改善していくかもしれません。
治したいっていう気持ちが大切です( ´∀`)bグッ!

自分は零さんとは違う理由ではありますが、それで中学三年間ほとんど行きませんでした。親とも何度も喧嘩になりました。それでも全日制の高校に行けました。
だから、大丈夫ですよ!
ゆっくり休んでください
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A-No.028125
2017/08/21 18:46
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零さんへ

はじめまして投稿拝見しました

人と関わるのが怖いのですね

今まで明るく誰とでも接する事が出来たのに

私にも我が子も同じ経験がありました

私の子供は小学と中学の時に

零さんが今

苦しんでるような事が沢山ありました

小学と中学校と登校拒否しました

私はそれを許し認めました

考えすぎな所もあるかもしれませんが

今 零さんに必要な事は

今まで頑張った自分を認めて自分を許し

よくぞ頑張ったと自分を解放してあげてください
しっかり身体と心を休めてあげるのです

自分のやりたい事なりたい自分を考え

自分を信じる事が出来る自分になります

それが出来たら人を信じる事が出来るのです

また人の事が気にならなくなります

息が苦しくなるのは

常に緊張してるからです

なので身体を休めてあげる必要もあるのです

不安な時は誰でも息が苦しくなる事があります

なので心配しないで

大丈夫です

大人の私も同じような経験あります

今は苦しいかもしれないけど

そんな経験が零さん

強くなり必ず成長できるのです

私も我が子がそんな事あったから

今があるのですから

零さん応援してます
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