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Question

絶望・・・

Q-No.012257
2019/04/15 00:39
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とある必修授業で、英語の会話文を暗記して毎回発表するみたいなのがあるのですが、記憶力に全く自信がないのと普通に発表がつらくて心が折れました。

必修なので休んだところで来年に回されるだけなので、やはり何も記憶できてなくても、涙目になってでも出るべきなのでしょうか。。。

最近気持ちが不安定で、フラッと消えたくなる時が頻繁にあります。

気持ちの起伏が激しくて、楽観的に物事を考えてる時と死にたいって思う時が繰り返されてて、考えもコロコロ変わりますが、最終的に死にたい、逃げたいってマイナスな方の考えにたどり着きます。
これってうつ病なんですかね?



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Answer

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A-No.030137
2019/04/17 21:33
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サンタさん、お返事ありがとうございます。

心療内科や精神科の初診は何か月も待たないといけないところも多いので、早くに受診できてよかったです。お薬も相性があるでしょうし、体調と主治医の先生と相談しながらですね。

保健管理センターや相談室にもし行かれたら、通院されていることもお話するとよいと思います。授業の出席を別のことでカバーするみたいな方法を一緒に考えてもらえるかもしれませんよ。

季節の変わり目で体調崩しやすい時期ですね。風邪、早く良くなりますように。お大事にされてくださいね。




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お礼 ですね。

どうにか発表ごとを避けられる形に持っていけたらいいですが、グループワークと発表ごとがほんとに多いので、もし何も変わらない感じだったら休学か退学も考えてみようと思います。



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A-No.030135
2019/04/17 18:53
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サンタさん。
病院へ行かれたんですね。
薬は効き目が出るまで、時間がかかる事があります。
極度に眠くなることも、ありますが。そのうち慣れて来ますよ。うちの子も、社会不安障害ですが、薬飲んでからはだいぶ落ち着きましたよ。
でも、苦手はまだ多く時々、極度の緊張状態になると顔面蒼白になり、動けなくなってしまいます。

お医者さんには、病気は治るから大丈夫ですよ。と言ってるから。サンタさんもきっと、治る時は来ますよ。
立ち止まって、焦ってしまう時もあるかもしれませんが、ゆっくり自分のペースで進んで行って下さいね☺️
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お礼 なるほど。
薬でだいぶ変わるんですね。

僕は今のところ声や手足の震え、多量の汗、頭痛が起こるので、多少改善されればと思ってます。

人前に立つことはほんとにしたくないので、もし相談しても何も変わらない感じだったら、退学や休学も考えてみようと思います。



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A-No.030123
2019/04/15 19:19
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サンタさん。

そうなんですね。
大学って。そんな事もあるんですね。理由言ってやらない事は出来ないものかと思ってしまいます。

うちの子は、不安障害だから。絶体無理です。
極度の緊張で気絶しちゃうかもです。卒業式も、入学式もダメです。シーンとしてるとこも、無理です。
今は、先生やクラスメイトにも話して理解してもらってるから、堂々と好きな授業だけ行ってる感じなんで。

鬱かどうかわかりませんが、春先はどうしても、精神的に浮沈みがあるようですよ。色々な事が始まり精神的にそこに馴染むのにエネルギーを使うものです。
よっぽど精神的に落ち込むようなら、心療内科をおすすめしますが、病気とレッテルはられてしまうと、余計に落ち込む事も、あるので、きっとサンタさんは色々な出来事で、いっぱいいっぱいで余計がないほど精神的に追いつめられてるんです。
色々落ち着いて、この季節感にも慣れて来たら、きっと精神的に楽になる日が来ます。あまり、自分を追いつめず。。一つ一つゆっくり進んで下さいね☺️
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お礼 話を聞いていただきありがとうございます。

授業に遅れるのは覚悟で、今週は全部休むことにしました。
普通に風邪もひいてしまったので・・・w
心療内科に行ってきたのですが、社会不安障害と鬱の傾向があるらしいです。

少しずつ慣れていけたらと思います。



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A-No.030121
2019/04/15 07:00
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サンタさん、こんにちは。

気持ちが不安定だと、いろんなことがつらくなりますよね。

これまでに心療内科や精神科を受診されたことはありますか?新しい環境に置かれるときは、誰でも落ち着かなくなるけれど、その気持ちの揺れ幅が大きかったり自分でコントロールできない場合には、心療内科や精神科、カウンセリングなどでかかりつけを持っておくと安心なんじゃないかな。

大学の中に、保健管理センターや学生相談室というところはありませんか?そこでも相談にのってもらえるはずです。合わせて、単位の取り方や授業の受け方も、きついのに無理して頑張るのではなく、自分のペースに近づけてできないかどうか、早めに相談されることをおすすめします。(1年生だと指導教官とかはいないかな?保健管理センターとうまくつながれれば、そこからの相談もできると思います)

無理せず、早めに周りにサポーターを見つけられるといいですね。応援しています。
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お礼 話を聞いていただきありがとうございます。

昨日初めて心療内科に行ってきました。
社会不安障害と鬱の傾向があるらしくて、薬貰ってきました。

学内のそういう相談する場所あったと思うんですけど、なかなか行く勇気が出なくてまだ行けてません。。。
GWまでには一度顔を出したいなって思ってます。。。

授業に遅れるのは覚悟で、今週は全部休むことにしました。 風邪もひいてますし・・・